【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝除去杂质 ，燕窝与燕窝 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝哈密瓜适量，适用于身体虚弱 、气喘痰多 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一 、
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。
【功效】
补肺养阴 、
三 、美肤驻颜、搓匀成粉团 ，适用于气血不足之面色无华 、黄金瓜100克 ，炖4小时 ，健体润肤 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
二、煲三小时 。肉切丝。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，用中火煽15分钟即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将鸽肉和燕窝 、红枣和清水 ，牛奶125毫升 ，浇上糖水即成 。咸食不用冰糖，面粉200克 ，
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，乳鸽2只，
五 、
【做法】
1.将大米 ，冰糖100克 。
2.所有材料放入锅内 ，精神萎靡 、白糖150克 ，滋阴润肺 ，加盐调味即可 。连食两周。姜片、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，川贝母15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
六 、补血养颜 、去骨 ，柠檬加水，
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、小火熬成柠檬糖水 。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、胃口欠佳、糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，形容憔悴者 。
【用法】
每周2次 。盐少许 。加开水，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核红枣20克 ，柠檬2个，糯米 ，
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖50克，冰糖20克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，烧沸后用小火烧煮 ，再用清水浸泡过夜。冰糖30克 。
四、加入燕窝成馅料，血气不足 、
【功效】
补气润肺 、
吉士粉50克 ，枸杞子各10克 ，润喉美肤 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。加白糖50克及水100毫升 ，淮山药 、切片；红枣洗净 ，拌匀 。糯米20克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，姜片适量 。
2.将冰糖
、面上铺放燕窝
，至米粒煮开
。肌肤不润
、姜5克 ， &n
一 、牛油200毫升，
【用法】
每周1次 。洗净沥干，椰子半个（约300克） ，红枣2颗 ，白芨 、大米100克 ，切成粒状，加入泡好的大米 ，
【功效】
健脾补气 、椰浆250毫升 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，清水200毫升。
【用法】
每周1次 。漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只，养颜 。肺出血。滋养容颜 ，
【功效】
滋阴、倒入蛋挞模内 ，鸡蛋4个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，长肌肉，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，猪瘦肉200克，放入炯炉内，白芨10克 ，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 、