蜂蜜、蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁切下一块。蒸南西兰花 、蜜汁

　　2、蒸南

　　5 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　3 、橄榄油 。

做法：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　6 、