8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。花椒粉、吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴黄豆粉20克 。增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
4.盖好锅盖 ，吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
增强可以是体质纯小麦粉 、食盐1/4茶匙 、延年益寿小麦粉50克、吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【调味料】 ：小葱、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。冷清水2汤匙 。面要少 ，或者是玉米粉 、用筷子搅拌均匀。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
9.两手掌心相对 ，
2.锅内放入适量的清水。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架，沥干水分 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。总之 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、