4随吃的仁奶水果，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，并轻轻搅匀 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏所以 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，生津开胃、润大肠的作用 ，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、口感极佳，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压、若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时 ，南杏仁 ，更是随意 ，有南北杏仁之分。通常用于饮食 ，肺病 、不作药用 。因而有润肺平喘 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，