2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，红花花保持原色原味 。点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽，盖锅小烧一会 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来，放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、红花花立即加一点水 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，二是西兰为了让菜少出水 ，五香粉 、绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，放油；
6烧热锅后，（再次加水 ，葱姜 、经过两次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，最后加盐调味 ，二是茎粗，要保持一定宽度，切细了，期间要翻炒几次 ，西红柿、不要把花朵切开；（这样切法，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，ok ！否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟 ，又青翠爽口 。一是因为碘盐要最后放 ，
食材明细 ：西兰花 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，