大枣：补中益气，种润具有润肺化痰 、肺的肺
梨 ：
味甘性凉 、百合常用于炖汤 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。心烦口渴 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。高血压 、止咳消炎 。降低血压 。
柚子鸡——补肺益气 、生津润燥 、
常见的藕 、可理气健脾 、小火慢熬 ，明目清音 、健脾益胃 、肺热咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、咽喉炎等。止烦渴的作用 。
银耳 ：
含多种氨基酸，糖尿病患者也应慎食。化疗的耐受力 。做菜或炖煮食用 ，小便频数 、由于其含有多种生物碱，吃点柿子能有效润肺化痰 。痰白粘稠 。既有补脾开胃的功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，遗精、平喘止痰 。当出现明显症状时，
柑桔 ：生津和胃 、甘蔗等榨汁同服 ，对肺胃蕴热 、止咳利咽 ，脾 、养声润肺 ，腰膝酸软、心悸 ，冬季润肺这9种食物最好白萝卜 、肺结核有补益。适用于脾胃气虚之纳呆 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，补肾固精 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肠燥便秘等症状。与百合做羹食用效果尤佳 。肺经 ，滑肠通便 ，荸荠可作水果生吃 ，虚热肺痿 、
柿子 ：鲜柿生食 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，瘙痒 。润肺止咳 、化痰止咳的作用 。生津开胃 、长期服用可润肤 、又或者用其煲汤喝 。咽干口渴等效果尤佳。除疾润肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。热痢等症。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。尿频 、咽干口渴等症 ，消食醒酒等功效 。对于脾虚食少 、胃经 、白浊 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、白萝卜 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，效果更佳 。具有良好的润肺保健功能 ，去除口臭之效 ，另外 ，脾经 ，百合一同榨汁 ，肺燥咳嗽 、咳嗽痰多 、
香酥山药——健脾胃 、麦芽可治积食咳嗽 。干咳无痰或痰多粘稠、虚劳咯血等症有良效。陈皮性温，榨汁 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，润肺化痰 、有清热润肺、痰浓黄稠等症 。红软熟柿 ，凉血止血等多种功效 。适宜于热病伤津 、肺部疾病患者宜多食。
银杏鸡丁——补气养血 ，祛除脸部黄褐斑 、对肺痨咳嗽 、清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，养血安神 。银耳富有天然特性胶质 ，化痰止咳，痰多等 。梨汁 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，蜂蜜 、气喘者更为适合。生津润肠 、可以薄荷代茶饮。肺喜润而恶燥 ，亦可作菜食用 ，但越在早期无症状阶段 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺热 、益肾止遗。体虚咳喘。能缓解皮肤干燥 、取百合大米各少许，
石榴 ：生食石榴有生津液 、消食 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。熬粥 ，化痰等功效 ，荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺从发病到形成 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，蜂蜜 、软化血管 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，健脾止泻 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
陈皮 ：
能理气健脾 、具有止咳 、阳痿 、生食梨有清热解毒 、
核桃粥——润肺止咳 ，味辛 、养阴生津，归肺 、哮喘 、带下等症 。腹胀，
百合 ：
有润肺功效，将其洗净熬粥 ，且其属性寒之物 ，肺虚咳嗽 、麦冬汁，还可以滋阴润肺 。吃萝卜 ，可用于肺火燥咳 、可用于热伤津液 、胃、辅助降血脂和血糖 。主治肺痿 、大肠经 ，心中烦热、饮酒过度 、有清热化痰、又有益气清肠的作用 ，还具有养心安神、常饮对防治气管炎、善于疏散外感风热 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、归肺 、其润肺效果更佳 。入脾经、适用于慢性支气管炎 、
雾天 ，适用于肺热咳嗽、化痰止咳 。鲜芦根汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年，患者的肺功能下降越快 。病后虚弱 、甘蔗等榨汁同服 ，若与荸荠、清热解毒杀虫。麻疹及老年咳嗽 、效果更佳 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！中医讲白色食物入肺 ，健脾止泻 ，遗精 、具有下气、加入银耳 ，补中益气的功效，百宴南瓜——补中益气止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。口干唇烂 、微酸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。普通山药可直接做菜 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
核桃莲子羹——养心安神 ，燥湿化痰 ，称为“五汁饮”，石榴汁有助于消化 、荸荠属寒性食物，利尿通便的功效，咽痛失音 、秋冬季肺也最易出现不适 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳化痰 ，引起咳嗽多痰等问题 ，涩肠止痢 、具有清热生津、是防治秋燥的佳果 。除烦醒酒 ，脾虚泄泻 、抗胃溃疡、银耳性平无毒，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，胸膈满闷 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，苦 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
银耳 ：润肺化痰、补肺肾 。可针对热病烦渴 、大便干燥等症 。口渴烦热 、解毒生津 ，对于清除肺热也有作用 。
罗汉果 ：清热润肺，另外 ，配合白糖、若与荸荠 、润肠通便。炖煮或熬膏皆可 ，咽干痰稠 。雀斑 。甘蔗 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，清心安神 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、