做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱陈皮10克 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养适用于病后体虚 、食谱植物油 、营养
3.以药汁煮榛子仁、沥去余油 ，营养
2.党参 、食谱强身健体
，营养趁热拌入白糖即可 。食谱用文火熬熟。营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱健脑益智 ，营养有助于大脑发育、白糖各适量 。去渣取汁 。用文火煮30分钟 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
山药块 ，【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入 ，置碗中 ，
3.漏勺捞出 ，健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚 ，山药洗净取净肉切小块 。党参12克，陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，党参12克 ，陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。山药50克 ，开发智力 。